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Pódio Certo Cast

Triatlo sem Quebrar - O Guia do Carboidrato entre T1 e T2

Com a maioria dos triatletas brasileiros acumulando menos de três anos de prática, replicar estratégias genéricas do ciclismo ou da corrida isolada é um dos erros mais comuns no dia do evento. Neste episódio do Pódio Certo Cast, detalhamos a organização da refeição pré-prova diante de largadas matutinas e como aproveitar a postura estável no pedal para construir a reserva metabólica necessária para a etapa a pé.

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Corrida

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Trail Run para Iniciantes: Equipamento, Terreno e Primeiros Treinos

Prevenção de Lesão em Jiu-Jitsu Amador: Ombro, Joelho e Dedo

Trail Run Avançado: Ultramaratona, Dupla Periodização e Recuperação

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